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水曜

ここ1か月水曜7時半はためしてガッテン。
今回は間食~ということで気になって最後までみてしまった。

結論から、夜遅くのドカ食いはよくないとのこと。
昼間から夕食までの間が長すぎてお腹ペコペコの状態で夜にたくさん食べると低血糖に陥りやすいらしい。

何事もバランスが大切ということで。

それにしても、ここのところすっかり冬。
寒いです。ふたご座流星群みたいけれど…。夜中は。

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